Vanliga orsaker till huvudvärk
Huvudvärk kan komma i samband med stress, sömnbrist, vätskebrist, infektion eller förändrade vanor kring kaffe och alkohol. Det finns också olika typer av huvudvärk. Spänningshuvudvärk känns ofta tryckande på båda sidor, medan migrän ofta kommer i anfall och kan bli värre av fysisk aktivitet. Det går inte alltid att själv avgöra vilken typ du har.
Lär känna ditt mönster
Skriv ner när huvudvärken kommer, hur länge den varar och hur den känns. Notera om du mår illa, blir känslig för ljus eller ljud eller tar smärtstillande läkemedel. En enkel huvudvärksdagbok kan hjälpa dig att se mönster och ge vården bättre underlag.
Vad kan jag göra själv?
Regelbundna måltider, tillräcklig sömn och lagom med rörelse kan vara hjälpsamt. Följ anvisningarna för receptfria läkemedel och använd dem inte ofta eller under längre tid utan rådgivning. Om du ofta behöver läkemedel mot huvudvärk bör du kontakta vården för att diskutera orsaken.
När ska jag söka vård?
Kontakta vårdcentral om huvudvärken inte går över, känns annorlunda än tidigare eller kommer ofta.
Kontakta genast vårdcentral eller jouröppen mottagning vid plötslig intensiv huvudvärk, huvudvärk med feber, sjukdomskänsla och nackstelhet, huvudvärk med skakningar eller ryckningar, eller huvudvärk efter ett slag mot huvudet om du känner dig slö. Sök akutmottagning om vårdcentralen eller jourmottagningen är stängd.
Ring genast 112 vid plötslig svaghet eller känselbortfall, särskilt i ena kroppshalvan, eller andra symtom som kan bero på stroke, som plötsliga svårigheter att prata eller förstå. Ring även om symtomen är milda eller har gått över. Kör inte själv. Ring 1177 för råd om du är osäker.
Vanliga frågor
Kan stress orsaka huvudvärk?
Stress kan bidra till huvudvärk, men det finns flera möjliga orsaker. Om värken återkommer eller påverkar vardagen kan vården hjälpa till att bedöma den.
När är huvudvärk akut?
Vid plötslig svaghet eller känselbortfall även om de är milda eller har gått över. Vid plötslig intensiv huvudvärk, huvudvärk med feber, sjukdomskänsla och nackstelhet, skakningar eller ryckningar, eller slöhet efter slag mot huvudet.