Triglycerider

Triglycerider är den vanligaste formen av fett i kroppen och i kosten. De lagras i fettvävnaden och används som energikälla. Höga triglyceridnivåer i blodet är en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom och är ofta förknippade med metabolt syndrom, diabetes och övervikt.

Triglycerider mäts som en del av ett lipidstatus vid riskbedömning för hjärt-kärlsjukdom och pankreatit. Provet bör tas fastande (minst 8 timmar) för korrekt tolkning.

Förhöjda triglycerider kan bero på övervikt, metabolt syndrom, typ 2 diabetes, alkoholkonsumtion, hypothyreos, njursjukdom, ärftlighet eller kost rik på socker och raffinerade kolhydrater. Mycket höga värden ökar risken för pankreatit.

Låga triglycerider är generellt fördelaktigt och ses vid lågt fettintag, hyperthyreos eller malnutrition.

Minska intaget av socker, raffinerade kolhydrater och alkohol. Öka intaget av omega-3-fettsyror (fet fisk, linfröolja). Regelbunden motion, viktnedgång och behandling av diabetes och hypothyreos förbättrar triglyceridnivåerna.