Din varukorg är tom
Här hamnar dina hälsokontroller och hälsomarkörer. Välj ett färdigt paket eller sätt ihop ditt eget – vi hjälper dig hela vägen.
Ferritin (järndepåer)
Publicerad: 2019-08-19
Ferritin är kroppens järnlager och det känsligaste provet för att upptäcka järnbrist i ett tidigt skede, innan hemoglobinet sjunker.
Vad är Ferritin?
Ferritin är ett protein som lagrar järn i kroppen och fungerar som kroppens järndepå. Det finns framför allt i levern, mjälten och benmärgen. Ferritinnivån i blodet speglar kroppens totala järnlager och är det känsligaste provet för att bedöma järnbrist i ett tidigt skede, innan anemi hinner uppstå.
Varför testa Ferritin?
Ferritin mäts vid misstanke om järnbrist eller järnöverskott, vid utredning av trötthet och anemi, vid uppföljning av järnbehandling samt vid utredning av inflammatoriska tillstånd. Det är det mest tillförlitliga enskilda provet för att bedöma järnstatus.
Vad kan ett högt ferritin bero på och vad ger det för symtom?
Förhöjt ferritin kan bero på järnöverskott (hemokromatos), leversjukdom, kronisk inflammation, metabolt syndrom eller intensiv träning. Ferritin är ett akutfasprotein och stiger vid inflammation oavsett järnstatus, vilket kan försvåra tolkningen.
Vad kan en brist bero på och vad ger det för symtom?
Lågt ferritin är det säkraste tecknet på järnbrist och kan förekomma länge innan anemi uppstår. Vanliga orsaker är otillräckligt järnintag, ökade järnförluster (menstruation, blödning) eller nedsatt järnupptag (celiaki, inflammatorisk tarmsjukdom).
Hur kan man förbättra sitt värde?
Öka intaget av järnrik mat som rött kött, lever, baljväxter och bladgrönsaker. C-vitamin förbättrar järnupptaget — kombinera järnrik mat med C-vitaminrik mat. Undvik kaffe och te i samband med måltider. Vid konstaterad järnbrist kan järntillskott behövas — rådgör med läkare.